Hábitos e Rotina

Durante muito tempo, eu acreditava que mudar a rotina exigia força de vontade extrema ou fórmulas milagrosas. Mas o que aprendi, com o tempo, foi algo bem diferente: transformar a rotina é um processo gentil, feito de escolhas conscientes, pequenas ações e hábitos que refletem o que você valoriza de verdade. Neste post, compartilho seis … Ler mais